Trockene Augen in den Wechseljahren: Was hilft, wann abklären?

Hängen trockene Augen mit den Wechseljahren zusammen?

Ein Zusammenhang ist möglich. Die Augenklinik von Guy’s and St Thomas’ beschreibt trockene Augen als altersabhängiges Problem, das besonders nach der Menopause auftritt. Das beweist aber nicht, dass deine Beschwerden allein hormonell bedingt sind. Auch bestimmte Medikamente, entzündete Lidränder oder andere Erkrankungen kommen infrage. Quelle: Guy’s and St Thomas’, Ursachen.

Deshalb lohnt sich eine genaue Beschreibung statt der pauschalen Erklärung „Wechseljahre“. Brennen die Augen vor allem bei der Bildschirmarbeit? Trägst du Kontaktlinsen? Haben die Beschwerden nach einem neuen Medikament begonnen? Solche Beobachtungen helfen beim Gespräch in der Praxis.

Warum können trockene Augen trotzdem tränen?

Tränende Augen schließen Trockenheit nicht aus. Entscheidend ist nicht nur die Flüssigkeitsmenge, sondern ein stabiler Tränenfilm. Die Meibomdrüsen an den Lidern liefern dafür eine schützende Fettschicht. Funktioniert sie nicht ausreichend, verdunstet Flüssigkeit schneller. Typisch sind etwa Brennen, Sandkorngefühl oder zeitweise verschwommenes Sehen. Quelle: gesund.bund.de, Tränenfilm und Symptome.

Eine neue Sehstörung solltest du trotzdem nicht selbst als Trockenheit einordnen. Weiter unten findest du Warnzeichen, bei denen du sofort Hilfe brauchst.

Was kannst du im Alltag verändern?

Bei leichten Beschwerden ohne Warnzeichen sind einfache Anpassungen einen Versuch wert:

• Bildschirmarbeit unterbrechen: Gönn deinen Augen regelmäßig eine Pause. Wenn du Kontaktlinsen trägst, kann zeitweise die Brille entlasten. Quelle: NHS, Selbsthilfe.
• Bewusst blinzeln: Beim konzentrierten Lesen oder am Bildschirm darauf achten. Den Arbeitsplatz möglichst außerhalb direkter Zugluft von Ventilatoren oder Klimaanlagen einrichten. Quelle: gesund.bund.de, Vorbeugung.

Notiere für dich, bei welchen Tätigkeiten es unangenehm wird und welche Veränderung du ausprobiert hast. So kannst du beim Termin konkrete Situationen nennen. Das ist eine Gesprächshilfe, kein Selbsttest.

Welche Augentropfen kommen infrage?

Benetzende Augentropfen, auch künstliche Tränen genannt, sind laut National Eye Institute eine häufige Behandlung leichter trockener Augen. Daneben gibt es Gele und Salben. Welche Behandlung passt, hängt von der Ursache ab. Quelle: National Eye Institute, Behandlung.

Frag in Apotheke oder Augenpraxis nach einem passenden Präparat und seiner Anwendung. Tropfen gegen rote Augen sind nicht automatisch dafür geeignet: Gesund.bund.de warnt vor abschwellenden Mitteln, die Beschwerden bei trockenen Augen verstärken können. Quelle: gesund.bund.de, Hinweise zu Augentropfen.

Wann brauchst du ärztliche Hilfe?

Sofort abklären lassen: neue Sehverschlechterung, Lichtblitze oder Sehverlust, Schmerzen beim Blick ins Licht oder ein rotes Auge zusammen mit starkem Kopfschmerz und Übelkeit. Wende dich unmittelbar an einen augenärztlichen Notdienst oder eine Notaufnahme. Ein schmerzhaft rotes Auge und ein rotes Auge bei Kontaktlinsen erfordern ebenfalls eine dringliche Untersuchung. Quelle: NHS, dringliche Warnzeichen.

Bleiben leichtere Beschwerden trotz Anpassungen über einige Wochen bestehen, vereinbare einen Untersuchungstermin. Setze verordnete Medikamente bei einem Verdacht auf Nebenwirkungen nicht eigenständig ab. Quelle: NHS, Abklärung und Medikamente.

Was wird in der Augenpraxis geprüft?

Eine Augenuntersuchung kann klären, ob Menge und Stabilität der Tränen verändert sind oder die Lider eine Rolle spielen. Das National Eye Institute nennt unter anderem die Beurteilung der Tränenproduktion, der Verdunstung und der Lidstruktur. Die Untersuchung richtet sich nach deinen Beschwerden. Quelle: National Eye Institute, Diagnostik.

Bring eine Medikamentenliste mit und notiere Beginn, Verlauf und Begleitbeschwerden. Eine redaktionelle Gesprächshilfe: „Welche Ursache vermuten Sie? Was soll ich ausprobieren? Wann soll ich wiederkommen?“ Weitere Anregungen findest du unter Das Arztgespräch vorbereiten.

Dein nächster Schritt

Bei Warnzeichen geht die augenärztliche Abklärung vor. Wenn du andere Veränderungen in dieser Lebensphase sortieren möchtest, kannst du ergänzend den kostenlosen Wechseljahre-Check starten. Er stellt keine Augendiagnose. Für ein anderes Beschwerdebild gibt es den Beitrag Trockene Haut in den Wechseljahren.